Hari ini kami rendam atlet-atlet kami dalam ais selepas hampir 2 minggu latihan secara berterusan. Tujuannya bukanlah untuk meningkatkan prestasi, tapi hanya untuk mengurangkan kesakitan. Kami sedar akan latihan yang berterusan ini telah menyebabkan atlet-atlet kami "sore" pada bahagian tertentu badan. Ice-Therapy merupakan amalan biasa yang dilakukan oleh atlet untuk mengurangkan sore dan kesakitan.
0 comments:
Post a Comment